四ツ谷でおすすめのパーソナルジムを紹介！

最近は体を鍛えたり、ボディケアに力を入れている人が多くなっています。

特に最近はアスリートだけでなく、健康のためやダイエット、体型維持、ボディケアをするためにジムに通う人が増えてきています。

しかし通ってみたいと思っても、数あるジムの中でどこを選べばいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、四ツ谷にあるスポーツジムの選び方や種類についてご紹介していきます。

ボディケアをしたい方、ジムに通おうとしている方、ぜひ参考にしてみてください！

ジムの種類

まず最初に、スポーツジムの種類について紹介します。

スポーツジムは大きくわけて

• 公営スポーツジム
• フィットネスジム（会員制スポーツジム）
• パーソナルジム

の4つに分かれます。

とりあえず近くのジムに行ってみたけどよく分からなくて続かなかった、という話を聞いたことがあります。

ジムは継続して通うことに意味があるので、自分に合うジムを知っておくことが大切です。

それぞれのジムの種類について詳しく解説していきます。

公営スポーツジム

まず最初に、公営スポーツジムです。

公営スポーツジムは、利用する際に都度料金を支払うことが多く、1回あたりの料金も400円程でリーズナブルな印象です。

定期的に通うのが難しく、通える時に通いたいという方におすすめなのが公営スポーツジムになります。

トレーナーやインストラクターがいない場合が多く、トレーニング機器の使い方がわからない方や初心者の方は少し戸惑ってしまうかもしれません。

フィットネスジム（会員制スポーツジム）

次に、フィットネスジム（会員制スポーツジム）です。

フィットネスジムは、会員制で月額料金を支払い、行きたい時にいつでも行けるメリットがあります。

基本的に24時間営業なので自分の好きなタイミングでジムを利用することが出来ます。

月額制なので、週に何度も通いたい方におすすめです。

最近では、チョコザップやエニタイム、ゴールドジムなどをよく聞くのではないでしょうか？

パーソナルジム

続いて、 パーソナルジムです。

パーソナルジムは、パーソナルトレーナーにマンツーマンでトレーニングを指導してもらえます。

初心者の方でもトレーナーからのアドバイスや指導があるので、効率よく正しくトレーニングやボディケアをすることが出来ます。

過去に続かなかった経験がある方は、トレーナーがついているので怠けてしまうことも防げるかもしれませんね！

場所によっては、食事管理までもしてくれて徹底的に指導してくれます。

まとめると、公営スポーツジムは回数こなすことは難しいけど通える時に通いたい方、トレーニング機器の使い方や効果的なトレーニング方法を理解している方におすすめです。

フィットネスジムは、24時間営業なので好きなタイミングで週に何度も通いたい方、自分がやりたいトレーニングの機器の使い方をある程度理解している方におすすめです。

そして最後にどんな方にもおすすめなのがパーソナルジムになります。

トレーナーさんからの指導、アドバイスを貰いながら効率的にトレーニングしたい方、ジム初心者で一から教えてくれるところがいい方、過去に続かなかったことがあって継続できるように管理して欲しい方など、全ての方におすすめです。

スポーツジムの選び方

最近はダイエットやボディケアをする人が増えてきていますよね。

その手段として出てくるのがスポーツジムですが、何を基準にどのジムを選んだらいいのか分からない方、いると思います。

そんな方にスポーツジムを選ぶ時に大切なことを3つ教えます！

それは、

• 通いやすさ
• もとめる設備は整っているか
• スタッフの対応

です。

目的によって選ぶジムの種類が変わるので自分に合ったジムを選びましょう！

通いやすさ

まず第一に「通いやすさ」です。

契約したジムが通いづらいところでは、そのうち行くのがめんどくさくなって辞めてしまったり、予定を合わせずらく行く回数が減ってしまったりしてしまいます。

それを防ぐためにも、家や職場から近いところにする、駅徒歩5分以内のところにするなど、通いやすいところを契約するのは大切です。

他にも営業時間も要チェックです。

自分が行ける時間帯に閉店していては意味がありませんので、トレーニングしたい時間帯に営業しているかどうかはしっかり見ておきましょう！

求める設備は整っているか

次に「自分の求める設備は整っているか」も見ておきましょう。

例えば、ランニングマシンを使いたいのに契約したジムにランニングマシンがなかったらやる気もなくなってしまいますよね。

自分がどの種類のトレーニング機器を使ってどこを鍛えたいのか、ある程度は定めておくと探しやすいと思います。

他にも、シャワールームやサウナ、鍵付きロッカーなどの設備が整っているところもあります。

汗をかいたまま帰りたくないという方はシャワールーム完備のジムを選んでみてください！

スタッフの対応

最後に「スタッフの対応」です。

気持ちよく通うためにも、スタッフの対応が好印象の所を選びましょう。

トレーニング機器の使い方や効果的なトレーニング方法を聞いた時にも、分かりやすく教えてくれるところは安心して利用できそうですよね！

笑顔で適切に対応してくれたらこちらも嬉しいですし、トレーニング機器もより丁寧に大切に使おう、頑張ろうと思えますね。

fillin.studio

ここでおすすめのパーソナルジムをご紹介します！

それは、fillin.studioというパーソナルジムです。

fillin.studioには、現役プロボクサーや経験豊富でさまざまな資格を保有しているトレーナーが多く在籍しています。

パーソナルジムに通ってやりたいことや気になることを親身に寄り添ってくれます。

fillin.studio

場所	〒160-0004　東京都新宿区四谷1-20 ACE四ツ谷ビル3F
営業時間	6:00~24:00
電話番号	080-3019-9074
アクセス	四ツ谷駅 徒歩2分

公式サイト:https://fillinstudio.jp/

メニュー・料金(税別)

入会金	15,000円
基本メニュー
パーソナルトレーニング	50分9,000円
グループパーソナル(2名以上)	50分13,500円
+加圧BFRトレーニング	15分2,000円
加圧BFRトレーニング	30分7,000円
ボディケア プレミアムストレッチ	50分8,000円
パーソナル栄養管理士	月2回/10,000円月4回/15,000円

fillin.studioの料金はこんな感じになります。

パーソナルジムとしては妥当な金額なのではないかと思います。

経験豊富なトレーナーにマンツーマンでしっかりアドバイスをもらえて、整った環境でトレーニングやボディケアができるのは嬉しいですね！

気になった方はぜひ公式サイトを覗いて見てください。

まとめ

ここまで、四ツ谷にあるスポーツジムの選び方や種類についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

ジムに通いたい方、過去に続かなかった経験がある方、ジムの選び方が分からない方など、ぜひ参考にしてみてください！

選んだジムに通い続けていけるよう、自分に合ったところを見つけられるといいですね。

店舗名	fillin.studio
住所	〒160-0004　東京都新宿区四谷1-20 ACE四ツ谷ビル3F
電話番号	080-3019-9074
ウェブサイト	https://fillinstudio.jp/
GoogleMAP	https://maps.app.goo.gl/2z8wWps93hpt2xmR7